21 février 2024/
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Principes fondamentaux de la sèche musculaire Objectifs et définition de la sèche La sèche musculaire est une phase critique pour ceux qui cherchent à affiner leur physique, en réduisant la masse grasse tout en préservant la masse musculaire. Cette approche permet d’obtenir un corps plus défini et esthétiquement plaisant. Les objectifs principaux de la sèche incluent : Atteindre ces objectifs nécessite une combinaison rigoureuse de musculaire, cardio, une gestion précise des calories,...
